Verdauung ab 60 verändert sich – was der Bauch jetzt braucht
Petra Verdauung ab 60: Was sich verändert – und wie du deinen Bauch unterstützt Die Verdauung verändert sich mit dem Alter. Warum das so ist und wie du deinen Bauch wieder…
Ernährung
Eiweißversorgung im Alter
Eiweißversorgung im Alter – warum Proteine jetzt so wichtig werden Früher hat man sich darüber vielleicht kaum Gedanken gemacht: Die Sache mit dem Eiweiß schien irgendwie „mitzulaufen“. Solange die Mahlzeiten…
Laktoseintoleranz im Alter
Laktoseintoleranz im Alter ist weit verbreitet -Warum unser Körper Milch mit den Jahren schlechter verträgt Es gibt diese Momente, in denen sich Gewohnheiten unbemerkt verändern. Der morgendliche Milchkaffee schmeckt plötzlich…
Demenz – Ernährung gegen das Vergessen
Demenz – Ernährung bei Demenz und Alzheimer: Kleine Schritte, große Wirkung Die Diagnose Demenz oder Alzheimer bringt viele Herausforderungen mit sich – für Betroffene und für deren Angehörige. Doch eine…
Kauprobleme im Alter
Kauprobleme im Alter: Meine Eltern sind alt – Wie ich sie liebevoll und gesund versorge Als meine Eltern alt wurden, bemerkte ich schnell, dass sich ihre Ernährungsbedürfnisse veränderten. Kauprobleme im…
Gut und gesund kochen über 60
Gut und gesund kochen über 60 für ein langes glückliches gesundes Leben.