Braucht es immer gleich ne Pille
Admin Der Placeboeffekt: Wenn der Glaube Berge versetzt Hast du schon einmal erlebt, wie allein der Gedanke an Heilung dein Wohlbefinden verbessern kann? Diese verblüffende Fähigkeit des menschlichen Geistes nennt sich…
Bewegung
Auf der Wanderschaft – was du dabei haben solltest und worauf du verzichten kannst
Muss es die Hightech-Ausrüstung sein? Tipps für deine Wanderabenteuer Wandern ist eine der besten Möglichkeiten, die Natur zu genießen, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Geist und Seele in Einklang zu…
Das Geheimnis der Kraft: Muskelaufbau über 60
Muskeln sind weit mehr als reine Kraftpakete. Sie sind wahre Multitalente, die unser Leben auf vielfältige Weise bereichern. Insbesondere für Menschen über 60 ist es entscheidend, die Muskulatur zu trainieren.…
Self-Tracking-Apps: Ihr Weg zu mehr Lebensqualität oder ein weiterer Stressfaktor?
In einer Welt, in der Smartphones und Wearables unser Leben bestimmen, sind Apps für das Self-Tracking zu einem festen Bestandteil des Alltags geworden – auch für reifere Generationen. Wir brauchen…