Rituale
Petra Rituale – Warum sie wichtig sind und wie du dein Leben damit neu gestalten kannst Es gibt Tage, an denen wir uns fühlen wie ein Puzzlestück, das nicht so recht…
Gesundheit
Der Mittagsschlaf
Der Mittagsschlaf – was unsere Großeltern intuitiv richtig gemacht haben Mittagsschlaf ist kein Zeichen von Faulheit, sondern gesunde Routine. Warum wir ihn wieder brauchen – und was er mit innerer…
Wechselduschen Wirkung
Wechselduschen Wirkung – Wechselduschen gegen das Mittagstief Mittags kurz mal den Kreislauf und die Laune in Schwung bringen statt mit Kaffee mit einer Wechseldusche. Wer kennt das nicht: Gegen Mittag…
Hautkrebs-Risiko
Hautkrebs-Risiko: Was wir übersehen, obwohl wir es auf der Haut tragen Hautkrebs wird oft unterschätzt – dabei steigt das Risiko mit jedem Sonnenjahr. Was du jetzt tun kannst, auch wenn…
Erreichbarkeit
Erreichbarkeit: Warum wir nicht dauernd erreichbar sein müssen – und es auch niemand erwartet“ Hier geht’s um das ständige Gefühl der Verfügbarkeit, der Erreichbarkeit was das mit unserer Gesundheit macht,…
Niksen
Niksen: Die Kunst des süßen Nichtstuns und warum wir sie dringend brauchen Das süße Nichtstun! Heutzutage Niksen genannt einst das „dolce far niente“. Warum es gut für die Gesundheit ist,…
Barfußlaufen nach Kneipp
Barfußlaufen nach Kneipp – Barfuß durch den Sommer – der gesunde Weg beginnt bei den Füßen Es stärkt den Körper, schult das Körpergefühl und fördert die Durchblutung. Warum Kneippen heute…
Frühstücksideen für mehr Energie
Frühstücksideen für mehr Energie – in jedem Alter gut in den Tag starten Es gibt Tage, da fühlt man sich nach dem Aufstehen schon ein bisschen schlapp. Die Nacht war…
Irrtümer rund ums Sehen: Was ist wirklich dran?
Irrtümer rund ums Sehen: Was ist wirklich dran?
Milchalternativen
Milchalternativen – welche Pflanzendrinks wirklich überzeugen Ein Glas kalte Milch zum Frühstück, ein Schuss in den Kaffee oder als Basis für den geliebten Grießbrei: Milch gehört für viele seit der…