Der Mittagsschlaf
Petra Der Mittagsschlaf – was unsere Großeltern intuitiv richtig gemacht haben Mittagsschlaf ist kein Zeichen von Faulheit, sondern gesunde Routine. Warum wir ihn wieder brauchen – und was er mit innerer…
Achtsamkeit
Cittàslow – oder die Langsamkeit pflegen
Klaus-D. Cittàslow – Wenn Städte lernen, langsam zu leben Über das weltweite Netzwerk der entschleunigten Orte und die Frage: Muss das wirklich sein? Was ist Cittàslow? Das Netzwerk der langsamen Städte…
Handarbeit beruhigt
Handarbeit beruhigt Stricken statt Scrollen – Warum Handarbeit uns innerlich beruhigt Stricken, Häkeln, Basteln, Handwerklich betätigen – etwas mit den Händen tun, ein Ergebnis sehen – Handarbeit beruhigt Körper und…
Tautreten nach Kneipp
Tautreten nach Kneipp: Barfuß im Morgentau — Kneipps Tautreten als Morgenritual Warum nackte Füße auf taufeuchtem Gras mehr bewirken als manches Fitnessprogramm — und wie ein einfaches Ritual den ganzen…
Ordnung nach Kneipp
Ordnung nach Kneipp: Kneippen für die Seele oder Ordnung als Lebensprinzip. Warum die fünfte Säule der Kneipp-Lehre mehr ist als Aufräumen und wie sie den ganzen Alltag trägt. Wenn Menschen…
Niksen
Niksen: Die Kunst des süßen Nichtstuns und warum wir sie dringend brauchen Das süße Nichtstun! Heutzutage Niksen genannt einst das „dolce far niente“. Warum es gut für die Gesundheit ist,…
Barfußlaufen nach Kneipp
Barfußlaufen nach Kneipp – Barfuß durch den Sommer – der gesunde Weg beginnt bei den Füßen Es stärkt den Körper, schult das Körpergefühl und fördert die Durchblutung. Warum Kneippen heute…
Bauchgefühl
Bauchgefühl: wie du deinen Bauch unterstützt Die Verdauung verändert sich mit dem Alter. Warum das so ist und wie du deinen Bauch wieder ins Gleichgewicht bringst, erfährst du hier. Verdauung…
Die Seele im Gleichgewicht
Die Seele im Gleichgewicht oder wie wir ihr helfen, gesund zu bleiben und vor allem: Warum es wichtig ist sie ab und zu baumeln zu lassen! Unsere Seele ist ein…
Wassermangel ist gefährlich
Auch Melonen enthalten Wasser