Pilze suchen
Admin Pilze suchen – Genuss zwischen Waldduft und Vorsicht Pilze suchen macht Spaß – doch Vorsicht ist geboten. Erfahre, wie du Pilze sicher sammelst, Vergiftungen erkennst und Funde frisch hältst, bis…
Hausmittel Gesundheit Ernährung
Der Sixpackwahn: Sixpack statt Pausenbrot
Petra Der Sixpackwahn: Sixpack statt Pausenbrot – Wenn der Sixpack wichtiger ist als das Pausenbrot Ein Kommentar zum Schönheitswahn, ich nenne es „der Sixpackwahn“ Diät-Influencerinnen und der Frage: Wann ist Essen…
Frühstücksideen für mehr Energie
Frühstücksideen für mehr Energie – in jedem Alter gut in den Tag starten Es gibt Tage, da fühlt man sich nach dem Aufstehen schon ein bisschen schlapp. Die Nacht war…
Milchalternativen
Milchalternativen – welche Pflanzendrinks wirklich überzeugen Ein Glas kalte Milch zum Frühstück, ein Schuss in den Kaffee oder als Basis für den geliebten Grießbrei: Milch gehört für viele seit der…
Milchalternativen im Check – Hafer, Mandel & Co.
Milchalternativen: Welche sind wirklich gesund?Hafer, Mandel, Soja & Co. im Check – was steckt wirklich drin? Lange Zeit war Kuhmilch ein selbstverständlicher Bestandteil vieler Küchen. Doch inzwischen wächst das Regal…
Darmgesundheit stärken
Darmgesundheit stärken: Was dein Darm jetzt braucht. So bringst du dein Mikrobiom in Balance Unser Darm ist weit mehr als ein bloßes Verdauungsrohr. Er ist ein hochkomplexes System, das Nährstoffe…
Darmgesundheit ab 60
Darmgesundheit ab 60: So bringst du dein Mikrobiom in Balance Unser Darm ist ein echtes Multitalent. Er verdaut nicht nur unsere Mahlzeiten, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für das…
Verdauung ab 60 verändert sich – was der Bauch jetzt braucht
Verdauung ab 60: Was sich verändert – und wie du deinen Bauch unterstützt Die Verdauung verändert sich mit dem Alter. Warum das so ist und wie du deinen Bauch wieder…
Mini-Ernährungsplan
Gemüse und Obst im Ernährungsplan unersetzlich
Gesunde Ernährung im Alter
Und manchmal reicht schon ein Apfel, der morgens frisch geschnitten auf dem Teller liegt – klein, rund und still, aber voller Leben.