Die optimale Ernährung für gesundes Älter werden ohne Altersbeschwerden
Gut und gesund kochen über 60: Vitalstoffe für ein aktives Leben Mit 60 plus stehen wir mitten im Leben und können die Freiheit genießen, unseren Alltag so zu gestalten, wie…
Gut und gesund kochen über 60: Vitalstoffe für ein aktives Leben Mit 60 plus stehen wir mitten im Leben und können die Freiheit genießen, unseren Alltag so zu gestalten, wie…
Schick wohnen – seniorengerecht und stilvoll: So gelingt es! Im Alter stellen wir oft fest, dass unsere Wohnbedürfnisse sich ändern. Doch wer sagt, dass funktionales Wohnen nicht auch schick sein…
Kreuzfahrten erfreuen sich bei Senioren weltweit großer Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Eine Kreuzfahrt bietet die perfekte Mischung aus Komfort, Abenteuer, Gemeinschaft und Erholung. Wer einmal den Blick über…
Der Placeboeffekt: Wenn der Glaube Berge versetzt Hast du schon einmal erlebt, wie allein der Gedanke an Heilung dein Wohlbefinden verbessern kann? Diese verblüffende Fähigkeit des menschlichen Geistes nennt sich…
Muss es die Hightech-Ausrüstung sein? Tipps für deine Wanderabenteuer Wandern ist eine der besten Möglichkeiten, die Natur zu genießen, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Geist und Seele in Einklang zu…
Dem Ruf der Piste folgen oder es ruhiger angehen? Das liegt ganz in deinem Ermessen, Möglichkeiten gibt es genug den Winter zu genießen. Ab 65 auf die Piste: So wird…
Mit 66 Jahren….. Sicher und aktiv ab 65: Stürzen effektiv vorbeugen Ab dem 65. Lebensjahr steigt das Risiko für Stürze deutlich an. Die Folgen eines Sturzes können gravierend sein, sowohl…
Eier gehören zu den beliebtesten Frühstücksoptionen. Doch die Frage, ob sie wirklich gesund sind oder eher das Risiko für Cholesterinprobleme erhöhen, sorgt immer wieder für Diskussionen. Besonders bei älteren Menschen,…
E-Bikes, oder genauer gesagt Pedelecs, haben in den letzten Jahren die Welt des Radfahrens revolutioniert – und bieten gerade für ältere Menschen eine fantastische Möglichkeit, aktiver und mobiler zu bleiben.…
Der Herbst ist eine magische Jahreszeit, die mit ihren bunten Blättern und kühler werdenden Tagen zum Entdecken in der Natur einlädt. Eine besondere Freude für viele von uns, ob jung…